❮腹部の筋肉❯

筋肉は上から下に向かって伸びていると思ったら大間違い。
腹筋(腹直筋)の起始部(スタート)は骨盤。
そこから胸板である"胸骨"(停止部)まで伸びる。
筋肉がストレスを感じるのは"停止部"周辺。
ここの働きが悪くなると、呼吸筋である横隔膜の働きを阻害し呼吸が浅くなりやすい。
腹筋の硬さが『スタミナの減退』を引き起こす場合がある。
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