筋肉は「起始停止(スタートとゴール)を近づけないと力を発揮出来ません。」伸びた状態では能力を上手く引き出せません。·なんでもかんでも"筋トレ"で身体変わります?悪い姿勢じゃ絶対に"いいカラダ"は手に入らないんですよ。根性論には限界があります。「気…
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