筋肉の能力は"縮む"のみ。すべての筋肉(骨格筋)には必ず付着点があり、A:起始部(START) B:停止部(GOAL)という。①AとBを近付けると「筋活動」「筋収縮」。②AとBを引き離すと「ストレッチ」「筋弱化」。 ※筋弱化時は発揮力低下する。トレーニングとして行うの…
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