❮爪❯

人間の爪は"手"と"足"に付いている。
主な能力は、
▪掴む(握力)　▪蹴る(推進力)
特に足の爪には「巻き爪」等のトラブルが多い。
全体重が加わる事で足先が広がる。
これを安定させ反発させているのが"爪"。
地面からの突き上げを"巻く力"により足先が広がらないようにしている。
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仮に···、
歩幅が狭く、蹴り足の先に体重が乗らなかったら？
幅の狭い足型に合わない靴を履いて歩き続けたら？
▪蹴り＜巻く力
となり、「巻き爪」リスク高まる。
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予防策として下記を意識したい。
①歩幅を広げて足先でしっかり蹴る。
②足型に合った靴で歩く。
③姿勢を正す。
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#巻き爪
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