医者を信用できないトレーナーのひとり言

気になった事を自分の言葉で発信します。

❮私達のカラダ❯

私達の身体は色々なもので作られ、協力し合いながら支えている。
▪全身にある約60兆個の細胞
▪脳内皮質にある約140億個の神経細胞
▪200本超の骨
▪約600本の筋肉
▪約10万㎞(地球2周半)におよぶ血管
▪5~6㍑の血液
▪約72㎞におよぶ神経など。
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〈約600本の筋肉の内訳〉
骨格筋:約400本
内蔵等:約200本
〈脳から発生する神経のスピード〉
約400㎞/h(新幹線より速い)
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〈WHOが提唱する健康の定義〉
身体的、精神的、社会的に疾病なく健全である事。
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各機能がそれぞれの役割を全うする事で健全な社会生活を行う事が出来る。
普通に五体満足で生活していると当たり前になりますが、身体の各機能が正確に働く事で毎日を過ごせる。
カラダは素晴らしい!!
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