医者を信用できないトレーナーのひとり言

気になった事を自分の言葉で発信します。

❮ Motivation / Mind Set ❯


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❮Motivation/Mind Set❯
新しい事を始めようとする時、理由も目的目標も無く行うと「ほぼ」失敗する。
失敗しないようにする為には、「折れない心」や「揺るぎない気持ち」が必要。
強い心や気持ちをブレさせない為には動機付けや意識付けの設定が重要。
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物事には必ず"理由"がある。
理由が無かったり甘いと「目的/目標」がズレる。
理由を明確にするためには、
"動機付け"(Motivation)と"意識付け"(Mind Set)がとても大事。
動機付けは「目標の明確化」を生む。
意識付けは「折れない心」を生む。
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《目標を立てるポイント》
▪無理せず"すぐ"出来る
__⇒明日はずっと明日です!
▪ちょっと頑張れば実現可能
__⇒多少の遊び(余裕)を持って
▪自分を奮い立たせる
__⇒なぜ?どうなりたいの?
▪プロセス(過程)を楽しむ
__⇒結果を求めない。そもそも楽しもう!
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誰でも理由が無いことはやりたくない。
でも"理由"があるから頑張れる。
その理由が強いほど『意識』も高まる。
目標の成就は『動機付け』と『意識付け』にあり。
それが出来たら、あとは突き進むのみ!
頑張りましょう!!
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