医者を信用できないトレーナーのひとり言

気になった事を自分の言葉で発信します。

❮Motivation/Mind Set❯

物事は、行うには必ず"理由"がある。
理由が甘いと「目的」がズレる。
理由を明確にするため、"動機付け"(Motivation)と"意識付け"(Mind Set)が重要。
動機付けは「目標の明確化」を生む。
意識付けは「折れない心」を生む。
目標を立てるには、
▪ちょっと頑張れば実現可能
▪自分を奮い立たせる
▪楽しむ
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理由が無いことはやりたくない。
でも"理由"があるから頑張れる。
目標の成就は『動機付け』と『意識付け』にあり。
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