❮SAS❯

睡眠時無呼吸症候群(SAS)。
私もイビキをかくので、非常に気になる病気。
テーマは「医療(外科手術)と違い、姿勢や筋肉を鍛える事で改善できないか」。
外科手術は身体に相当な負担が掛かるため、極力避けたい。
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要は「気道の確保」「筋力低下」「筋肉の弛緩」。
重度の場合は改善が難しいですが、軽度の場合は生活習慣の改善で修正できる。
※弛緩し過ぎた喉の筋肉や舌が気道に落ち込む「筋力低下」も一因。
下顎と舌の関係性が重要。
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考えれば考える程"謎"は深まるけど、
"謎"は「疑問」へと変わる。
「疑問」を色々な切り口で考えてみる。
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書籍や各種情報から仮説を立て、自分でも色々試して『自分なりの答え』を出していく。
人体はおもしろい。
本当におもしろい。
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