医者を信用できないトレーナーのひとり言

気になった事を自分の言葉で発信します。

❮シューズの選び方❯

細かい話、人種により「足型」は違う。
一般的に···、
①黒人(アフリカ系)
·⇒扁平足傾向·横幅狭め·親指が長い
②白人(ヨーロッパ系)
·⇒横幅が狭め·人指し指長い
③黄色(アジア系)
·⇒横幅広め·親指長めorスクエア(長さ一緒)
·
靴を選ぶ際、基本的にlength(長さ)で選ぶ。
しかし、意外に合わない場合がある。
そりゃ足型が違う人種用に作られた靴、合うはずが無いですよね。
·
ポイントとしては、「自分の足型に合った靴を選ぶ事」。
動作時に足がしっかり着地(衝撃吸収)し、トラクション(引っ張る力)が掛り、かつ長時間履いても疲れにくい事。
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地面と設置する唯一の場所。
コストを掛けてでも大事にしたいですね。
そして、『オシャレは足下から』。
·
#スニーカー
#横幅も大事
#タイヤと一緒


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