❮嫌なものはイヤ！❯

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❮嫌なものはイヤ！❯
人間ドックは毎年大嫌い。
理由は、胃の内壁をチェックする「胃バリウム検査」。
特に「発泡剤」を飲んだ後、検査官からの指示のもと台上で動くのが最悪！
ゲップを我慢しなが右へ左へ回転させられた上、台が上下に動く。
▪そりゃゲップだって出ちゃうし···
▪発泡剤追加されたらしんどいし···
▪メチャクチャ気持ち悪くなるし···
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はじめての時はなんとも無かったけど、
前々回は「気分悪化」しその場から動けなくなる。
前回は理由を言ってパス。
そして今回は···
やっぱり気持ち悪かった😓
前よりは良かったけど、やっぱり気持ち悪い。
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そこで「気分悪化」の理由を考えた···
①検査官との呼吸が合わないと無駄に時間が掛かる
②嫌だと思っていると、その先入観から悪循環する
③そもそも、検査官の「聞き取りにくい指示」により動きにくく時間がかかる
_⇒イライラの原因
という事がわかりました。
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とはいえ、尿酸値が少し高め(家系的？)ながらも判定は『オールA』✌️。
過去のタバコと小児肺炎の影響で、肺に少しダメージがあるものの、「問題なし」とのお墨付きでした😊
コロナ自粛期間から始め実践している
▪食事(量)制限
▪時短トレーニング
▪規則正しい生活の意識
これが功を奏したようです👍
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バリウム検査で気持ち悪いながら、ご飯は喉を通るものですね···
通って美味しくいただいてしまうものなんですね···
食事券をもらい『ネギトロ丼大盛』をペロリ！
恐るべし「食欲」(笑)
恐るべし『3大欲求』(爆笑)
とにかく美味しかった～。
ご馳走様でしたm(._.)m
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