医者を信用できないトレーナーのひとり言

気になった事を自分の言葉で発信します。

❮肥満❯

BMI標準値:18.5~24.9
BMI25以上になると、一般的に「肥満」とされる。
細かく見ると、
BMI 25.0~29.9 太りぎみ
BMI 30.0~   肥満
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《世界で見る肥満率ランキング》
日本 4.5% 166位/189ヶ国中
《先進国で見る肥満率ランキング》
日本 4.5% 34位
BMI 25.0~ 25.1%
BMI 30.0~ 3.9%
アメリカ 68.0% 1位
BMI 25.0~ 68.0%
BMI 30.0~ 33.6%
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都道府県別ランキング》
1位 岩手県
2位 福島県
3位 山形県
※主に車を使うところが肥満率高いという事でしょうか。
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適度な運動を心掛け、身の丈に合った食事を意識した生活が大事ですね。
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#都道府県別
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