· ❮再確認❯野球グラウンドの外野エリアでガチのダッシュ10本やったらお尻とモモ裏パンパン...瞬発系筋肉は瞬発系動作をしなければ使えない。今日は再確認しました... あっ、あんまり衰えてなくて、足がもつれるほど劣化(老化)していない自分が嬉しかった。明…
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