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❮再確認❯
野球グラウンドの外野エリアでガチのダッシュ10本やったらお尻とモモ裏パンパン...
瞬発系筋肉は瞬発系動作をしなければ使えない。
今日は再確認しました...
あっ、あんまり衰えてなくて、
足がもつれるほど劣化(老化)していない自分が嬉しかった。
明日(明後日？)が怖いけど...(苦笑)
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