·❮タンパク質とアミノ酸❯私達の身体は「タンパク質」で出来ています。筋肉(内臓含む)も骨も髪も爪もすべて。そして、タンパク質は『アミノ酸』の結合体。体内には、大きい物質であるタンパク質のままでは取り込めず、小さく砕いたアミノ酸に分解した上で消化…
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