·❮コンディショニング❯コンディショニング=調整▪トレーニング:「攻め」のコンディショニング▪ストレッチや休養:「守り」のコンディショニングと言われます。コンディショニングとは、調子を「右肩上がり」にさせる事。トレーニングだけしてたら体調は上がる…
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