·❮時短トレーニング❯普段、私は勤務先でトレーニングせず、自宅やその周辺で自重をメインにやっています。理由は、色んな意味で煩わしく集中出来ないから。しかし、最近またトレーニングを再開しました。昔からトレーニングが大嫌いな私は、休憩時間(ご飯食…
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