朝、外に出ると···土に霜が立ち、車にも結露が付き、さらに凍る。空気中の水分が凍りつく。·身体も一緒。外気温の影響を受け筋肉も冷たく硬くなる。血流量も落ち、温まるまで時間が掛かり、冷えやすい。身体の動きもキレも落ちやすい。寒いため"水分補給"の…
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