仕事柄、色んな方のトレーニングに携わる機会がありますが、"効かせる"という部分で「それ、どうなの?」というものが結構(多数?)あります。⇒お尻トレーニングなどは特に顕著かな。そもそも臀部は腹筋との関連性が高く、骨盤を立てなければ双方の能力は使い…
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