トレーニングは、新しい動作習得のための強化プログラムであり、適応術。適応は、出来ない動作が"楽に"出来るようになる「生き残る術」。·適応させ、動作習得(発達)させるには、▪ジムでの1~2時間のみならず、1日中ずっと反復し続けるもの。▪ジムのみで行う…
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