「健康な身体は健康的な食生活から」。私は基本的にサプリメントは摂取しません。理由)▪面倒くさい(時間も手間も)▪余計なお金が掛かる·しかし、「理由」や「目的」があれば『別』。私が考えるサプリの要素は、①必要なもの"のみ"を摂取する②体や時間に負担を…
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