腹筋の役割は、姿勢維持や内蔵の保護、呼吸の補助など。活動性において、腹筋の向きは地面に向いてる方が高まりやすい。⇒仰向けでは活動性が低下傾向。もともと人間も200万年前まで四足歩行動物。腹部は"地面方向に向く"という事が自然。·腹式呼吸や筋強化に…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。