古来より農業が盛んであった日本人やアジア人は、臀部やもも裏などの瞬発系筋肉が弱いとされる。すべての骨は対になる筋肉と引っ張り合うことでバランスを取り、関節を動かしている。生活習慣による座り姿勢の多さやゆっくりの動作、股関節可動域の狭い歩行…
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