筋肉は近接する骨と骨を繋ぎ、関節を動かすもの。力強く動かすためには、トレーニングと称してなんらかの負荷を掛け刺激し発達(適応)を促す。·筋肉を刺激する場合いろいろな方法があるが、重りを掛ける場合が多い。時として「数字のマジック」に陶酔しやすい…
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