私たちは毎日約2万回の呼吸を「無意識に」行っている。 大人になると、人生の岐路に立つと、体型の変化に悩む事がある。 それは『呼吸の変化』によるものかもしれない。 呼吸は主に2種類存在し行っている。 ①胸式呼吸 ②腹式呼吸 ▪浅い呼吸は「①胸式呼吸」。 …
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