私たちは、呼吸を毎日約2万回も行い生活している。 →毎日約2万回同じ動作を繰り返している。 言い方を変えると、 毎日約2万回同じ動作を繰り返し、体に癖を付けることでその習慣を適応させている。 2万回/日、20万回/10日、60万回/月、730万回/年の癖(生活習…
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